เดินทีละก้าว กินข้าวทีละคำ ทำทีละอย่าง

BalloonArtToGo ไปจัดลูกโป่งมาก็หลายออฟฟิศด้วยกัน  ปรากฎการณ์อย่างหนึ่งที่เห็นหนุ่มสาวออฟฟิศเป็นกันมากก็คือ การทำอะไรหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกัน หรือที่เรียกว่า multitasking นั่นเองค่ะ  เขาว่ากันว่า..นายจ้างสมัยนี้ต้องการให้พนักงานทำอะไรได้หลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกัน และพนักงานก็ชอบด้วยสิ (หรือว่าพนักงานสมาธิสั้น เลยดูเหมือนทำอะไรได้หลาย ๆ อย่าง 555)  แต่ท่านรู้หรือไม่คะว่า การทำอะไรหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกันนั้น ไม่เป็นผลดีเลยค่ะ

สวัสดีเหล่าสมาชิก BalloonArtToGo ทุกท่านค่ะ  เป็นอย่างไรบ้างคะ กับการก้าวเข้าสู่ครึ่งหลังของปี 2561 กันแล้ว  แอดมินบอกอยู่บ่อย ๆ ใช่ไหมคะ ว่าวันเวลานั้นมันผ่านไปเร็วจริง ๆ  เหมือนกับชาวบอลลูนอาร์ทของเราที่เวลาของเราก็ถูกใช้ไปอย่างสนุกสนานเพื่อสร้างรอยยิ้มให้กับลูกค้าทุกท่านผ่านทางงานลูกโป่งที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นลูกโป่งตัวอักษร    ลูกโป่ง แฟนซี ลูกโป่งจัดงาน ลูกโป่งลอยฟ้า ลูกโป่งงานแต่ง ลูกโป่งวันเกิด ลูกโป่งแฟนซี ซุ้มลูกโป่ง ลูกโป่งรับปริญญา และอีกสารพัดลูกโป่ง สาธยายไม่หมดเลยล่ะค่ะ  คิดงานให้ลูกค้า ก็พาเราเพลิดเพลิน ลืมเวลาไม่รู้ตัวทีเดียว

 

และจากการที่เราชาว BalloonArtToGo ไปจัดลูกโป่งมาก็หลายออฟฟิศด้วยกัน  ปรากฎการณ์อย่างหนึ่งที่เห็นหนุ่มสาวออฟฟิศเป็นกันมากก็คือ การทำอะไรหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกัน หรือที่เรียกว่า multitasking นั่นเองค่ะ  เขาว่ากันว่า..นายจ้างสมัยนี้ต้องการให้พนักงานทำอะไรได้หลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกัน และพนักงานก็ชอบด้วยสิ (หรือว่าพนักงานสมาธิสั้น เลยดูเหมือนทำอะไรได้หลาย ๆ อย่าง 555)  แต่ท่านรู้หรือไม่คะว่า การทำอะไรหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกันนั้น ไม่เป็นผลดีเลยค่ะ

มีงานวิจัยออกมาแล้วนะคะว่า สมองของมนุษย์นั้นรับรู้ได้ทีละ “อย่างเดียว” เท่านั้นค่ะ  ดังนั้นการทำอะไรหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกันจึงเป็นไปไม่ได้  แต่การที่เรารู้สึกว่า “ทำได้” นั่นก็เพราะ สมองของเราสวิทช์ไปมาๆ ระหว่างงานหลาย ๆ งานต่างหาก   และโปรดจงรับรู้ไว้เถิดว่า การการทำอะไรหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกันนั้น ทำให้เราเสียเวลามากกว่าการทำงานให้เสร็จทีละอย่างถึง 40% ทีเดียวค่ะ

สัปดาห์นี้แอดมินจึงมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝาก โดยเฉพาะสำหรับคนที่งานเข้ามารุมพร้อมกันหลาย ๆ อย่างตรงหน้าและอยากทำทุกอย่างให้เสร็จในเวลาเดียวกัน  เราจะทำอย่างไรจึงจะโฟกัสทีละงานได้ล่ะคะ  ลองวิธีการเหล่านี้ดูค่ะ

  1. จัดลำดับความสำคัญ โดยเรียงตามนี้ค่ะ 1)ความเร่งด่วน  2)ความมีคุณค่า/มีประโยชน์  3)ความยากง่าย  วีธีการก็คือ ให้เอางานทุกอย่างมาเรียงลำดับตามความเร่งด่วน  ถ้าทุกอย่างด่วนเหมือนกันให้เรียงตามคุณค่าของงาน  ถ้าทุกงานมีประโยชน์เท่ากันให้เรียงตามความยากง่ายค่ะ  แค่นี้คุณก็จะรู้แล้วว่าจะต้องทำงานใดก่อนหลัง   ทางที่ดีควรเขียนลงบนกระดาษแล้วแปะไว้ตรงหน้าเลยค่ะ จากนั้นก็ลงมือทำเลย
  2. มีสติและมีสมาธิ เราทุกคนมีสติอยู่แล้วค่ะ เพราะมันคือความรู้สึกตัว แต่บ่อยครั้งเราปล่อยสติให้ล่องลอย ทำให้ไม่มีสมาธิ ว่อกแว่กง่าย  ยิ่งยุคนี้ด้วยแล้วสิ่งยั่วยวนทำให้สมาธิแตกซ่านั้นมีมากมาย  เคล็ดลับง่าย ๆ ก็คือ  ให้จินตนาการว่าที่ใจของท่านนั้นมีสปอตไลท์ติดอยู่ เวลาท่านสนใจอะไรก็เหมือนเราฉายสปอตไลท์ไปที่นั่น   ตอนนี้สปอตไลท์ของเราฉายนิ่งอยู่ที่งานตรงหน้า  และเมื่อไหร่ที่เรารู้สึกตัวว่า สปอตไลท์เราฉายไปที่อื่นที่ไม่ใช่งาน ก็ให้รีบหันสปอตไลท์นั้นกลับมาที่งานตรงหน้าเหมือนเดิมค่ะ
  3. ให้รางวัลกับตัวเองเมื่อท่านสามารถทำงานให้เสร็จทีละอย่างได้ รางวัลอาจเป็นกาแฟสักแก้ว การเดินยืดเส้นยืดสายออกไปสูดอากาศข้างนอก หรือการเอ่ยชมตัวเองดัง ๆ (หรือเบา ๆ ในใจก็ได้ค่ะ)  พยายามให้กำลังใจและให้รางวัลกับตัวเองเล็ก ๆ น้อย ๆ เพราะรางวัลจะทำให้เราอยากทำงานให้เสร็จได้ทีละอย่างแบบนี้อีกไงคะ
เป็นอย่างไรบ้างคะ เคล็ดลับการโฟกัสกับการทีละอย่าง  ลองทำดูค่ะ…ตอนแรกอาจจะไม่ชิน แต่พอลองทำดูสัก 2-3 วันจะพบเลยว่า เราทำงานให้เสร็จได้มากกว่าเดิมเยอะเลย  ส่วนใครยังคิดไม่ออกว่าจะให้อะไรเป็นรางวัลกับตัวเองดี  แอดมินว่า..ลูกโป่งแฟนซีหรือลูกโป่งฟอยล์ลายที่เราชอบสักใบก็ดีนะคะ  หรือเราอาจจะสั่งลูกโป่งตัวอักษร  ติดเป็นคำว่ FOCUS ไว้ที่ออฟฟิศก็เข้าทีค่ะ  อ่ะ..ลองเอาไปใช้แล้วงานดีขึ้นอย่างไรก็อย่าลืมกระซิบมาให้แอดมินฟังกันด้วยนะคะ  ขอให้ทุกท่านมีความสุขค่ะ

กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ

Balloon Art To Go ของเราก็มักจะได้รับความไว้วางใจให้ไปจัดซุ้มลูกโป่งทุกครั้ง  วันนี้เราลองมาดูคุณสมบัติแสนวิเศษของกีฬาวิ่งกันนะคะ

ก่อนอื่นร้านลูกโป่งของเรา ขออัญเชิญ พระบรมราโชวาทพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพล อดุลยเดช  พระราชทานแก่คณะกรรมการราชกรีฑาสโมสร ณ พระตำหนักจิตรลดารโหฐาน 30 สิงหาคม 2514 ที่ว่า
“…การวิ่งก็นับว่าเป็นประโยชน์มาก เพราะว่าสนับสนุนให้ทุกคนได้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย และการออกกำลังกายวิ่งนี้ก็เป็นวิธีอย่างหนึ่งซึ่งไม่สิ้นเปลือง ไม่ต้องมีเครื่องไม้เครื่องมืออะไร จึงเป็นการออกกำลังที่ถูกหลักวิชาและถูกต้องที่สุดที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ กีฬาวิ่งแบบออกกำลังกายนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้สมาชิกทั้งหลายมีอนามัยสมบูรณ์…”

นับเป็นกำลังใจและเป็นสิริมงคลแก่นักวิ่งอย่างสูงสุด ที่องค์พ่อหลวงรัชกาลที่ 9 ทรงส่งเสริมและแนะนำกีฬาวิ่ง ว่าเหมาะสมกับทุกเพศ ทุกวัย ใช้ต้นทุนน้อย อุปกรณ์มีไม่มาก ที่สำคัญคือทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์    ดังนั้น จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่กีฬาวิ่งได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ  ตีคู่มากับการปั่นจักรยานเลยทีเดียว

การวิ่งถือเป็นการแข่งขันด้วย ซึ่งส่วนมากก็วัดกันที่ระยะทางกับเวลาที่ใช้ในการวิ่ง  แต่อีเว้นท์ที่ BalloonArtToGo ของเราไปเตรียมลูกโป่งจัดงานให้ มักเป็นงานวิ่งมาราธอนค่ะ

วิ่งมาราธอนเป็นกีฬาที่แปลก  คือเน้นการแข่งขันกับตัวเอง  จากนักกีฬาที่เข้าร่วมแข่งเป็นร้อยเป็นพัน เอาเข้าจริงคนที่ได้ถ้วยหรือเหรียญรางวัลก็มีแค่ไม่เกิน 5 คน  แล้วผู้เข้าแข่งขันที่เหลือล่ะ…จะเข้าเส้นชัยที่เท่าไหร่คงไม่มีใครจำได้  หรือจะออกจากการแข่งขันกลางทางก็ทำได้  แต่..นักวิ่งเหล่านั้น เขายังคงวิ่งไปยังเส้นชัย….เพื่ออะไร

คำตอบคือ..ก็เพื่อพิสูจน์อย่างไรเล่าคะ  พิสูจน์ว่า..เราสามารถเอาชนะตัวเองได้ ไม่พ่ายแพ้ต่อความเหนื่อย ความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ อากาศที่ร้อน ผิวหนังที่เหนียวเหนอะหนะ และความละอายในใจของตัวเอง   เพราะอย่างที่บอกไป…จะวิ่งถึงหรือไม่ถึงเส้นชัยก็ไม่มีใครรู้หรอก  แต่จิตใต้สำนึกเรารู้  และถ้าเราทำไม่ได้..เหตุการณ์นี้ก็จะบั่นทอนกำลังใจของเราต่อไปในอนาคต

ดังนั้นจะเห็นว่า การวิ่งมาราธอนนั้น แท้จริงแล้วเป็นการฝึกความเข้มแข็งของจิตใจ (และร่างกายด้วย) ว่าเราจะไม่ออมมือให้กับพลังลบ ๆ ที่ผุดขึ้นในใจของเราเด็ดขาด  บางคนฝึกซ้อมมาเป็นปี  เพื่อการแข่งขันเพียงแค่ไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น  แต่เมื่อเขาทำได้..ความภูมิใจนั้นเอง..คือรางวัลอันทรงค่าที่สุด

เราชาว BalloonArtToGo ก็ขอชื่นชมและเป็นกำลังใจให้กับนักวิ่งและนักกีฬาทุกท่าน   และหากท่านใดอยากส่งกำลังใจให้นักกีฬาที่ชนะตัวเองได้สำเร็จ  ก็อย่าลืมพิจารณา “ลูกโป่ง” เป็นของขวัญนะคะ

 

ภูมิใจ โลหะพรหม

Balloon Art

@balloonarttogo